Bättre än så kan jag nog inte beskriva min känsla för det jag gör och vad yogan betyder för mig.
Med träningen växer nya insikter fram, gamla ohjälpsamma tankar blåser bort och kroppen gläds åt sin nya frihet. Lägg sedan mötet i medmänniskor och känslan av tillhörighet med allt gott vi har omkring oss.

Rörelseglädje har alltid funnits i mitt liv. För 20 år sedan tog yogan plats bland dans och Qi gong. Och behöll den.
Jag är diplomerad lärare i Samayoga samt Dinah Rodrigues Hormonyoga för kvinnor och män och har under hela livet dansat, spelat och sjungit. 

Våren 2021 diplomerade jag mig som samtalsterapeut inom metoden ACT - Acceptance and Commitment Therapy, vars grundfilosofi har delar som är gemensam med yogans tankesätt och träning.

Ta del av mina förebilder och lärares information:
Sky och Sanna Akasha Tobias - Samayoga
Dina Rodrigues - Hormonyoga

Yogan är till för alla och ger oss möjlighet att växa.
Den lär oss att ta hand om vår kropp, vårt sinne och vårt liv på jorden.
På mattan kan vi landa i det som är, på riktigt.
När vi får möjligheten att se på världen genom fri tankekraft och ökad medvetenhet ger vi utrymme för sanna beslut.
/Lena